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Liste des cours

Activité
horaire
Description du cours
prix
cours
mardi 10h-11h

Le cours en matinée est plus adapté aux seniors qui vont travailler leur équilibre et la synchronisation de leurs mouvements .  Objectif : Garder le tonus et la souplesse du corps ... 

80 €/an
GYM-01
lundi 19h15-20h15

Le cours en début de soirée est plus tonique.  Vous allez éliminer les toxines d'une vie trop sédentaire et oublier le stress de vos journées trop chargées. Objectif : tonicité ,renforcement musculaire ,  cardio et étirements.

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80 €/an
GYM-02
lundi 20h30-21h30

L’objectif est de se remettre ou de se maintenir en forme, tout en se déhanchant sur des musiques latinos et festives.

En plus de favoriser la posture, la zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.  + d'infos

95 €/an
ZUM-01
mardi 18h30 à 19h45
288€/an
REL-01
planning page activité

   Nouveau    Atelier de couture 

Par exemple faire une trousse, un bavoir, ou encore de la décoration, des coussins. Et pourquoi pas une jupe ou encore une écharpe, un tablier, un sac à tarte... il y a plein de choses possibles à faire   + d'infos

16€ atelier/2h
COU-01
10 dimanche par an

Marche (ou raquettes) à la journée dans la région ( 1 h de route maxi). Le déplacement se fait en voiture sur le principe de covoiturage.  Réservation auprès de Daniel. Voir agenda des sorties

RAN-01