Pilâtes

L'activité

Espérant que vous passez un bel été.... La MJC pense à vous et prépare vos activités de rentrée.

Et pourquoi pas un cours de PILATES avec la MJC de Nantoin.

Le pilâtes est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. ... Le pilâtes est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils.

Le planning et les tarifs
- 2 cours/semaine le mercredi
  - de 19h à 20h ( niveau confirmé)
  - de 20h à 21h (niveau débutant)
- Début des cours le mercredi 13 septembre 2023
- Tarif 165€ année + 8€ adhésion MJC